春生夏长秋收冬藏是自然界的规律，人的养生如能顺应四时，便可达到事半功倍的效果。古人有语“秋者阴气始下，故万物收”，秋季养生之玄机也在于此，不过秋季滋补养生的同时，也有一个弱弱的声音在说“我也要滋补”，是啊，你的小肌肤在抗议了。在这个深秋季节，选择做个身心灵全方位养护的SPA，享受潺潺流水、轻轻鸟语、阵阵花香，养生护肤两不误！
下面，小编为大家介绍几种热门的SPA，看你适合哪种！
印度阿育吠陀滴油SPA
印度人喜欢的SPA项目被称做“阿育吠陀”，即古印度的冥想滴油按摩法，它距今已有三千年的历史了，如今作为国际上最流行的一种SPA疗程，受到越来越多的人喜爱。“阿育吠陀”十几种不同的按摩方法，通过借助精油在不同穴位上施力，具有改善焦躁、促进新陈代谢和血液循环，以及改善油性皮肤，消除橘皮组织及帮助减肥等功效。“阿育吠陀”冥想滴油疗法中的所有精油都是根据个人的身体状态现场调配的，再把调配好的精油放入特制的印度传统木质滴油器中，让温热的油忽慢忽快地滴在人的第六能量中心（即前额，印度人称为第三只眼）。据说，对第三只眼的触动，能够激发人的冥觉，引导人的身体彻底放松。特有的印度音乐空灵超脱，将人的思绪带入冥想状态。在做完这个SPA以后，你会感觉之后的许多天里睡眠特别沉实，白天的乏力感也不那么强烈了。
适合人群：如果你最近工作压力大，易失眠，或者是睡眠质量差，白天感觉身体困乏无力，此时最好选择印度阿育吠陀滴油SPA，它是把印度古法养生学的理念应用于身体护理的一种自然疗法。
泰国古式SPA
泰式SPA很重视身体与心灵的协调，带有神秘色彩的自然疗法和养生之道是泰式SPA的重要特色。泰式SPA有很多秘方，除了在推拿和按摩时，采用天然植物精华调制成的各种美容美体原料外，还搭配有特别的SPA饮食。享受泰式SPA，通过泰国香茅、黄榕等天然草药能够有效为夏耗后的身体恢复元气。在做SPA时，将草药以秘制的配方和比例置于一个草药包中，再用热气熏蒸，之后用草药包按压。整个SPA的过程中，草药的清新香味沁人心脾，身体的乏力感随着香茅、黄榕等草药的作用消散一空。
适合人群：如果你所感受的乏力是由于季节更替，身体为了弥补夏耗而进入的一种自我保护状态，那么选择泰国古式草球SPA再适合不过了。
地中海海藻泥膜裹体SPA
地中海海藻泥膜裹体SPA采用的是地中海深海海藻制成的泥膜，它含有大量的矿物质和稀有元素，其活性功能能够刺激新陈代谢，并且清除水肿带来的蜂窝组织炎的聚集。最重要的是，海藻成分非常温和，当它被敷在身体上时，你仿佛被海洋的气息紧紧地包裹住了，它与肌肤接触时有一种冰凉湿润的触感，但是丝毫没有刺激。
适合人群：如果你的身体遭遇了水肿型肥胖的问题，但是肌肤又比较敏感，最好选择地中海海藻泥膜裹体SPA。
埃及牛奶浴SPA
人们都知道埃及艳后克里奥帕特拉喜欢用牛奶洗澡，但这种牛奶浴很特别，除了牛奶，还要加入鸡蛋、橄榄油、芦荟、艾草、藏红花等植物精心调制，这样洗出来的皮肤会异常细嫩、光滑，而且不生皱纹，抗衰老。而今，在不少美容机构，都有奶浴SPA，通过使用经过提纯的牛奶粉末，细致的粉末在39℃的水中溶解，转化为柔滑的牛奶浴乳，让你的身体在水乳交融中，享受一次馨香舒活之旅。
适合人群：如果你的身体渴望的是与水更加润滑的接触，那么埃及牛奶浴SPA能够充分满足身体的需要。
夏威夷热石SPA
热石疗法源自于美国夏威夷群岛原住民部落的石头推拿术，是目前欧美最受欢迎的美容疗程之一。它是利用沉积在数亿年的古老火山岩。经采石专家精心挑选出外型平滑具高能量及保温功能佳的天然玄武岩，以芳香植物精油相辅助，藉由最深层的按摩，增进身体血管及淋巴受阻部位的循环。天然玄武岩的蓄热力极强，在加热后又能够持久而匀速地释放出热力，同时又蕴涵充沛的矿物质与磁场能量。整个SPA做下来，往往是大汗淋漓，可以明显感受到在热力的作用下，身体的寒意被驱走，疼痛感也减轻了。
适合人群：夏威夷热石SPA特别适合因体寒、体虚引致身体疼痛的人，如果你很难分清痛感究竟源自哪个部位，也会比较适合。
普吉岛花果水疗SPA
如果身体渴望在一种自然的气息中与水亲密接触，并且热爱浪漫，那么普吉岛鲜花水疗SPA、水果SPA、草药SPA将是缺水身体的最爱。普吉岛花果水疗SPA就是将采摘的最新鲜的花瓣、水果或是中草药放在浴汤之中，光是目光所及，就已感受最赏心悦目的视觉SPA。当身体浸泡在浪漫芳香的水中，玫瑰、依兰、橙花、橙片、苹果等散发着宜人的香气，与水一起将身体温柔地包绕，并以柔润的灵魂，慢慢渗入干燥的肌肤。金银花花瓣浸泡的浴汤，还有清热降火的作用，能够有效去除秋冬燥，而当归、薰衣草等各给肌肤和身体带来不同的味道和功效。
适合人群：普吉岛花果水疗SPA特别适合秋冬季节肌肤缺水、身体干燥的人群。
拉丁古法秘方裹体Spa
这个来自拉西传统古法秘方的SPA所用的拉丁香草裹体，包括香桃木、白桦树、七叶树、小麦、荞麦等成分，将这些神秘的物质涂抹于身体并以胶布包裹后，配合美容师泵压式按摩手法，能够有效地提升肌肤的排水功能，加速脂肪分解，并且去除肌肤表面的闭塞型暗粒。
适合人群：若是你的身体不仅有水肿型肥胖的问题，在后背、腿、手臂外侧还有一些蜂窝组织炎引起的小疙瘩状的暗粒，那么拉丁香草裹体SPA一定更适合你。
摩尔泥古法SPA
摩尔泥古法SPA融合了古老原住民文化的灵性和神秘，来抚慰现代社会人的浮躁和重压。这个欧洲古法疗程，选用疗效强大的药疗性有机泥，含有天然维他命、矿物和酵素以及黑色岩桨，可以有效地吸附毛孔中的污物，深层滋养肌肤，促进血液循环，增强免疫力，并可消除肌肉疲劳和关节疼痛。在加热的理疗室里，看深黑色的纯正摩尔泥把自己全身涂成摩尔人的样子，富含营养和研磨谷物香料的矿物泥在上升的温度中不断清洁着皮肤。随着那似有若无的背景音乐和轻柔的引导语言，新鲜草药的蒸气开始弥漫在四周。身体渐渐放松下来，吐纳慢慢舒缓，进入冥想状态。疗程过后，沐浴冲去身上烤硬的泥土，整个人仿佛重新获得了清新的活力。
适合人群：秋冬身体很容易感觉乏力，困倦，干什么都提不起劲来，另外工作节奏的加快和运动减少，也让很多人压力增大，休息质量下降，身体疲倦乏力的人群。
⊙文章来源：根据网络资讯综合整理
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本文编辑：佚名
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